Ｓ①②「プロネーション」から「Ｇ返し」へ

①「プロネーション」の支点

サーブでの「Ｇ返し」の「重心（Ｇ）」はどちらでしょうか？

左の「上Ｇ］か、右の「下Ｇ］か？

　　

↑　赤い点が「Ｇ返し」での「重心（Ｇ）」です。

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今まで、本当に長い間、サーブにおいて一番重要な動きは「プロネーション」だと思っていました。

 「プロネーション」によって、ヘッドの左側がボールに「ミート」する瞬間、「全パワー」「全体重」を「ヘッドの左側」に「乗せる」だけで、よいサーブが打てると思っていました。

しかし、 「ヘッド」の「右側」を支点として、「左側」を開く「プロネーション」では十分なサーブが打てません。

　　

↑　「上Ｇ］支点の「プロネーション」では不十分です。

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

②「プロネーション」の欠点

「プロネーション」によってヘッドの左側をボールに「ミート」させることで十分な「パワー」が得られると思っていました。

しかし、「スピン」はどうでしょうか？

「プロネーション」によって、ヘッドの左側を正確に「ミート」させると、ボールは「フラット系」になります。

日本人選手が「フラット系」サーブでいいのでしょうか？

「プロネーション」のタイミングを遅らせて、「スピン」を増やす方法もありますが、不安定でボールをコントロールできません。

パワーも不足します。

打点も微妙に低く、日本人選手には不利になります。

 　

 　

↑　面の開きだけではパワーが不足します。

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

③「Ｇ返し」でボールを「つかまえる」

苦労しましたが、サーブでも「Ｇ返し」が使えることを見つけました。

まず、「プロネーション」の動きにとらわれないことが重要です。

ヘッドの左側を開かずに、打点に向かって、「重心（Ｇ）」を支点として、ヘッドを強く「ひねり込み」ます。

これが、サーブでの「Ｇ返し」です。

　　

　

　

↑　面の開きにとらわれず、「Ｇ返し」に集中します。

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　

↑　左の写真では、ヘッドが落ちすぎています。「構え」から、「Ｇクイック」で鋭く「Ｇ返し」につなげるべきです。

　

↑　スピンと同様に、「Ｇ返し」の支点は「下Ｇ」です。

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

④「プロネーション」によるパワーアップ

「面の開き」による「ミート」に全パワーを使ってはいけません。

あくまで、「Ｇ返し」で「ひねり込み」パワーを作り出します。

「プロネーション」は、その「Ｇ返し」をパワーアップするために使います。

見た目には、違いがわからないかもしれませんが、打点での「２Ｇプッシュ」、つまり、ヘッドの「押さえ込み」の動きが大きく異なります。

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 「Ｇ返し」は難しい考え方ですが、ぜひ「挑戦」してみてください。

興味がわいたり、何か疑問があれば「コメント」してください。

「コメント」は「非公開」にできます。ご希望の場合はお書きください。

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊